夏日养生吃甚么好？夏日5款养生药膳汤推选

一、夏日选虫草熟地老鸭汤

质料
：冬虫草10克，养生养生药膳熟地黄40克 ，吃甚红枣（去核）6枚 ，好夏老鸭1只

调料：盐、日款葱、汤推姜、夏日选料酒过多

制作措施：将冬虫草
、养生养生药膳熟地黄
、吃甚红枣洗净；老鸭宰杀后去毛 、好夏内脏 、日款头颈及脚 ，汤推洗净后飞水。夏日选而后把冬虫草、养生养生药膳熟地黄、吃甚红枣放入鸭腹腔内
，置于炖盅里，加开水过多 ，文火隔水炖3小时 。调味后即可食用。

成果：滋肾补肺
、润燥止咳 。

二
、紫苏生姜红枣汤

质料 ：鲜紫苏叶10克 ，生姜3块，红枣15克

制作措施 ：先将红枣放在清水里洗净 ，而后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝
 ，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸，之后改用文火炖30分钟 。而后将紫苏叶、姜片捞进去 ，不断用文火煮15分钟 。

成果 ：此汤具备暖胃散寒 、助消化行气的熏染。

三、胡椒猪肚汤

质料：白胡椒30-50粒，猪肚1个 ，

调料：盐、葱 、姜、料酒过多

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