三伏天吃甚么祛湿下场好？推选这5种食物帮你毁灭湿气

三伏天吃甚么祛湿？

人体内水份过多会引起一系列疾病
，伏天以是吃甚祛湿颇为紧张。三伏天快到了。祛湿气本文将教你三伏天吃甚么祛湿
。下场选种让咱们看看！好推苦味菜有些蔬菜尽管吃起来有点苦，食物但简直营养丰硕 ，帮毁如苦瓜、灭湿苦菜
、伏天莴苣 、吃甚芹菜
、祛湿气蒲公英、下场选种莲子等 ，好推这些蔬菜富含生物碱、食物氨基酸 、帮毁苦味素、维生素以及矿物资，具备消暑、退热 、除了烦
、提神、健胃的功能。

冬瓜冬瓜是一种罕有的蔬菜，具备清热解毒
、利尿消肿  、清胃降火的成果，常吃能减脂祛湿
，可见冬瓜是一种很好的食物 ，可煮冬瓜排骨汤 ，冬瓜老鸭薏米汤，祛湿，炒冬瓜片。

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